Às vezes bate aquela vontade de sair correndo só para espairecer a cabeça ou colocar o corpo pra se mexer sem pressão, não é? E nessa, rapidinho vem a pergunta: será que os meus tênis aguentam mesmo o tranco? Vai por mim, escolher os melhores tenis de corrida faz toda diferença entre aquele treino leve, gostoso, e um dia que termina com dor nos pés (ou, pior ainda, com aquelas bolhas inconvenientes que ninguém merece).
Tem hora que parece difícil investir em um par novo, eu sei… Mas pensa: um bom tênis não é só questão de conforto, é cuidado com o seu corpo, prevenção contra lesões bobas, e motivação extra pra dar aquele passo a mais. Se você também cansou de sapato apertando, língua escapando ou sensação escorregadia, chegou no lugar certo para turbinar o seu treino com os modelos mais queridinhos da vez!
Conheça os 10 melhores tenis de corrida
Nike Air Zoom Pegasus 40
O Pegasus 40 é aquele tipo de tênis versátil que não decepciona. O amortecimento justo, a leveza e a sensação responsiva são pontos que ganham muitos fãs pelo mundo todo. Ele encaixa bem tanto pra quem está começando quanto pra quem já acorda animado só de pensar em correr.
Outro detalhe que chama atenção é a respirabilidade do material. Mesmo em dias quentes, o tênis permite que o pé “respire”, o que ajuda muito na hora daquela corridinha matinal ou no fim da tarde. Para experimentar essa sensação, Compre por aqui.
Adidas Ultraboost 23
O Ultraboost 23 continua surpreendendo quem busca comodidade e retorno de energia. O solado em Boost entrega um impulso a mais a cada passada, tornando as corridas mais dinâmicas e diminuindo a sensação de cansaço nas pernas.
Seu visual é moderno, com design que dá pra usar até fora dos treinos, de tão bonito. Quem pisa nele sente uma diferença nítida, até para caminhadas mais longas ou treinos intervalados. Se você é do tipo que não para quieta, Compre por aqui.
Asics Gel Nimbus 25
Não tem como ficar indiferente à maciez do Gel Nimbus 25. Ele é conhecido pelo conforto escancarado, ideal para quem tem o hábito de correr distâncias longas e precisa manter os pés bem protegidos do impacto.
O cabedal super macio e o gel extra garantem um amparo para quem sente aquele incômodo nas articulações ou precisa de uma ajudinha extra nos dias mais puxados. Para quem vive atrás de um “andar nas nuvens”, Compre por aqui.
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2
Esse modelo virou febre entre quem leva os treinos a sério e sonha em voar na pista. Com solado de espuma especial e placa de carbono, o ZoomX Vaporfly Next% 2 é praticamente um aliado para bater recordes pessoais.
Apesar de ser um investimento maior, o resultado aparece no jeito de correr: leveza, velocidade e aquela sensação do pé “flutuando”. Se seu objetivo é cruzar a linha de chegada antes do tempo, Compre por aqui.
Mizuno Wave Rider 27
Sabe aquele tênis fiel, que não “dá trabalho” e se adapta bem a diferentes tipos de terreno? Esse é o Wave Rider 27. A estrutura com ótimo amortecimento e solado resistente faz dele uma escolha coringa — seja para asfalto, academia, ou até corrida na chuva.
Além disso, a modelagem interna favorece quem tem o peito do pé mais largo, o que significa menos aperto e muito mais alegria nos treinos. Para testar esse conforto no seu dia a dia, Compre por aqui.
New Balance Fresh Foam 1080 v13
O Fresh Foam 1080 v13 talvez seja o queridinho de quem quer aliar conforto e leveza de um jeito equilibrado. Perfeito para corredores mais experientes e até para quem sofre com dores nos calcanhares após treinos mais longos.
A malha flexível se molda bem ao formato do pé, então fica fácil esquecer que está usando o tênis. Para deixar a passada mais suave em qualquer ritmo, Compre por aqui.
Hoka One One Clifton 9
Pouca gente resiste à maciez marcante do Clifton 9! Indicado para quem valoriza amortecimento acima de tudo, ele se destaca pela espuma alta e pela estabilidade, mesmo em circuitos mais longos ou irregulares.
O modelo é leve e tem um caimento legal, até quem nunca usou Hoka se surpreende logo de cara. Se você busca inovar com um dos melhores tênis de corrida disponíveis, Compre por aqui.
Brooks Ghost 15
O Ghost 15 entrega todo o suporte e acolchoamento necessários sem pesar. Para quem curte alternar entre correr, caminhar rápido ou até usar o tênis o dia todo, ele é daqueles que não cansam os pés nem de longe.
A ventilação interna e o solado robusto garantem proteção em pisos de todo tipo. Experimentar um par desses faz até a vontade de correr mais voltar! Quer se surpreender? Compre por aqui.
Olympikus Corre 3
Brasileiro adora custo-benefício, e o Corre 3 entrega exatamente isso: qualidade, visual discreto e ótimo preço. O destaque é o conforto e a leveza da entressola, o que faz do modelo excelente pra treinos regulares ou para iniciantes na caminhada.
A aderência é ótima e o acabamento faz dele uma aposta segura para quem quer se manter motivado nas primeiras semanas de treino. Se você quer um dos melhores tenis de corrida nacionais, Compre por aqui.
Saucony Endorphin Speed 3
O Saucony Endorphin Speed 3 é pura inovação! Oferece retorno de energia sensacional, com placa de nylon e entressola confortável, perfeito para ritmos acelerados e provas mais longas.
Seu peso leve facilita aquela sensação de estar “voando” nas ruas, e o desenho do cabedal é super moderno. Quem busca desafio novo em 2024 não pode deixar esse modelo de fora da lista de melhores tenis de corrida. Para dar essa chance ao seu treino, Compre por aqui.
Como escolher os melhores tenis de corrida para o seu treino?
O que realmente importa pra você?
Antes de fechar a compra, vale a pena pensar no seu estilo e nas suas prioridades. Não é todo modelo top de linha que vai fazer sentido pra cada pessoa, sabia? Separei algumas perguntas que ajudam a clarear a escolha:
- Você corre todo dia ou só de vez em quando?
- Prefere passadas rápidas ou longas e mais suaves?
- Treina no asfalto, grama, esteira, ou mistura um pouco de tudo?
- Já teve dores nos joelhos, tornozelos ou pés durante os treinos?
- Procura mais amortecimento, agilidade ou leveza?
Sabe aquele par que parece um abraço no pé? Pode apostar: vale muito conferir o formato do seu pé (más largo, mais estreito, arco alto, etc.) e o peso do tênis. Não se prenda só à beleza! Experimente, caminhe pela loja, sinta o ajuste, e veja se o modelo realmente atende seu movimento.
Truques rápidos para não errar
- Prove sempre no fim do dia: O pé incha, então assim você evita surpresas no meio de uma corrida longa.
- Meia certa faz diferença: Leve a mesma que você usa no treino na hora da prova, pra evitar atrito desnecessário.
- O espaço ideal é essencial: Deixe uma folguinha entre os dedos e a ponta do tênis. Nada de apertar, mas também não precisa sobrar muito.
- Considere a durabilidade: Se corre bastante, não faz sentido investir num modelo que acabe rápido. Vale olhar avaliações sobre desgaste do solado e costuras.
- Nunca escolha só pelo preço: Modelo barato que não cuida do seu pé pode custar caro depois. O que dá pra fazer é comparar as opções e ajustar seu orçamento ao que te faz mais feliz.
O segredo é movimentar-se sem sofrimento
Não tem regra fixa para eleger os melhores tenis de corrida, porque cada corpo é de um jeito, cada ritmo pede uma sensação. Teste sem pressa e escute seu corpo — às vezes, um pequeno detalhe muda tudo no dia a dia. Correr, caminhar, passear, tanto faz: o importante é sentir-se bem em cada passo.
Dê aquela espiada nas sugestões e, se pintar dúvida, volte aqui quando quiser. O universo da corrida é cheio de possibilidades. Que tal explorar outras dicas e roteiros no blog e deixar o cuidado com os seus pés ainda mais especial?
Um recadinho importante pra você:
Aqui no Blog da Julieta, todo o conteúdo é feito com dedicação e liberdade editorial por nossa equipe e parceiros. Alguns dos links que você encontra por aqui podem gerar uma comissão pra gente, o que ajuda a manter o blog no ar, mas sem alterar nada no preço final pra você.
Ah, e só pra reforçar: a gente não tem controle sobre o processo de compra, pagamento ou entrega dos produtos indicados. Se surgir algum problema, é preciso falar diretamente com a loja responsável, combinado?