Essa mudança simples na sua cozinha pode reduzir a conta de luz em 20%
Nem sempre é preciso esforços sobre-humanos para sentir o alívio no fim do mês. Algumas atitudes simples têm o poder de transformar ambientes e contas, principalmente quando parecem quase invisíveis na rotina. Quem nunca olhou para a conta de energia elétrica e se perguntou onde está o segredo para gastar menos sem abrir mão do conforto? Existem…
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5 hábitos matinais que mudam sua disposição sem precisar de café
Começar o dia com a sensação de cansaço não precisa ser regra. A correria, a cobrança, as noites mal dormidas: a…
Como seu intestino pode ser o verdadeiro “chefe” das suas emoções
Sentir aquele friozinho na barriga antes de um evento importante ou ter a sensação de "borboletas" quando se…
Essa fruta barata pode turbinar seu humor mais do que chocolate
Sentir-se cansado, ansioso ou simplesmente com aquele desânimo que parece não ir embora faz parte do percurso de muita gente. A rotina, cheia de cobranças e responsabilidades, pode roubar a energia e até minar o bom humor. Em busca de soluções, muitos acabam recorrendo ao famoso chocolate. Mas e se uma fruta barata e comum na feira fosse ainda mais…
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O que acontece no seu corpo quando você toma sol por 15 minutos por dia
Sentir o toque suave do sol na pele vai além de relaxar após uma jornada intensa ou de tornar o encontro com amigos…
Dormir com meia faz bem? A ciência explica e o resultado surpreende
Sentir os pés frios na hora de deitar faz parte de muitas histórias antes do sono chegar. O ritual de escolher…